הערכה ראשונית כללית 

לחצו כאן להערכה ראשונית ובדקו את רמת החרדה והדיכאון שאתם חווים כעת.

0-4 ללא חרדה משמעותית

5-9 חרדה קלה- טיפול CBT יחסית קצר יעשה את השינוי

10-14 חרדה משמעותית- טיפול CBT יעשה את השינוי

15 ומעלה חרדה קשה- מומלץ ללכת לטיפול

0-4 ללא דיכאון

5-14 נראה שאת/ה מתמודד/ת עם קשיים שמפריעים לך. טיפול CBT יחסית קצר יעשה את השינוי

15-27 נראה שאת/ה מתמודד/ת עם קשיים משמעותיים. מומלץ לפנות לטיפול